ゆるむケア

1番大切なことを忘れていませんか?

こんにちは。

 

久しぶりの投稿です〜^^;

 

何もしていなかったわけではないですよ。

水面下で動いていました…

深い海の奥底を見にいってきた感じです。笑

 

わたしは一番大切なことを忘れてきてしまうところでした!

 

そもそもなんで不調がおきたのか?

 

不調を抱えている方

病院にいくほどでもないけど、
もっと軽やかにしなやかな体になりたい方や

慢性の腰痛や、肩こり、頭痛…を抱えている方…

 

 

なんで不調がおきたのか?

答えは自分の中にあります。

 

そして改善する力も

自分の中にあるのです。

 

 

様々な情報が、
強い説得力をもって

 

肩こりにはこのストレッチがいい!

腰痛にはこのトレーニングがいい!

筋膜リリースやヨガがいい!

と私たちの心に突きさしてきます。

 

頑張ってみるけど

効果を感じない。

じゃ、つぎはあれをやってみよう!

 

自分の中の足りないものを必死で
補うかのように頑張っていませんか?

 

その頑張り、やめましょう。

 

自分はまだまだ…と
いろんなことに頑張ってきたから
その不調をつくってきたのです。

 

「頑張らない」

ことを

「頑張る」

 

 

不調になる前のあなたがいたはず。

 

赤ちゃんの頃から
不調を抱えていた方はいませんよね。

 

本来は不調なんか気にせず
イキイキとした自分がいたはず。

いつからその不調を抱えてきたのでしょう?

中学生?

社会人?

母親になってから?

 

自分の中にある、

本来あるチカラ(回復力・柔軟性など)を引き出すことが

あなたの体と心が

もっと軽やかに

思う通りの人生を生きていく道を照らしてくれます。

 

本来あるチカラを引き出すには

頑張らないを

頑張る。

 

 

考えても考えても、いいアイデアはでないけど
リラックスしてたら閃いた!!
っていうことありませんか!?

 

がむしゃらに頑張っている時よりも
力を抜いた時の方が上手くいった。
ことあると思います。

 

それはあなたがすでに持っているものが
力みをとることででてきたからです。

 

こんな方にオススメします!

☑整体・マッサージに行っても疲れがとれない

☑腰痛・肩こり・頭痛

☑休みの日も仕事のことを考えてしまう

☑不安でゆとりがない

☑イライラする事が多い

☑いろんなことが気になり、なかなか寝付けない

 

 

ハイパフォーマンスヨガとして活動してきましたが

よりリリース力を高めること

本来持っているチカラを引き出し

自分が思うとおりの人生を軽やかに生きるために♪

 

【ゆるむケア】としてバージョンアップします!

 

今日は長くなってしまってので
これから少しずつ【ゆるむケア】
ことをお伝えしていきますね。

 

きっとあなたが

なりたいように

生きたいように

生きる答えが見つかるはず。

 

今日も良い1日を!

 

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