ゆるむケア

整骨院週2回通いが→→気づいたら行かなくてよくなってた!

こんばんは。

頑張らない!ゆるむケア
セルフケアトレーナー
吉村美由紀です。

整骨院で施術をしてもらうばかりで
自分のこと、体のことに無知だった。

プログラムを卒業されたK様のお話です。

体が硬く
腰も痛めやすい
嫌な自分を見たくない気持ちもあったが
自分を知らなくちゃと
プログラムを即決しましたと
正直に話してくれました。

整骨院には週2通い。

運動習慣はなかったのですが、
自分から動かしたくなるように変化し
受診を意識せず、

気づいたら

「行かなくてもいいかも⁈」

となっていったそうです。

体と心(マインド)の強い繋がり
を感じたことは今までになかった!

と感想をいただきました!
貴重な感想をありがとうございます!

さて
体の痛みや凝りが
本来、体からきているのか?
それは明確な病名がついているものです。

例えば、すり傷や捻挫、骨折、痛風…など。

そうした痛みは原因さえ取りのぞけば
痛みはなくなります。

そうではなく

原因を取りのぞいたのに
慢性の腰痛や肩こり…
整体やマッサージに行ってもとれない凝りや痛み、疲れ…には

体と心の繋がりを強化する必要があります。

自分ではわからないけど

日常での体のクセ、心のクセがあります。

そこに気づいて

ゆるめてあげると

不調もマルッと

解消していけます。

もっと詳しく知りたいと思ったら迷わず
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今日もお疲れ様でした!
自分にハグ♪

 

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