ゆるむケア

知らないうちに抱えてた… 不調をよぶNG習慣!2

こんばんは。

 

頑張らない!ゆるむケア
セルフケアトレーナー
吉村美由紀です。

 

スケジュールがびっしり埋まっている!

1ヶ月の予定が手帳にびっちり!

 

あなたのスケジュールはびっしり埋められていますか?

びっしり!
詰め詰め…!

「忙しい」が合言葉になってたり。

だけど
なぜかまったく充実感や満足感を感じられない。

あれ・・?
私ストレス抱えちゃってる

気をつけてください!!

スケジュールがびっしり埋まっていると
なぜだか安心感を抱く

忙しさで満足感を紛らわす。

忙しい=満足感になっていませんか?

なんとなく毎日が充実しているような
錯覚に陥ってしまっているのです。

でもそれは誰でもありえること。

なぜって

人は退屈を嫌う生き物だから。

あなたのスケジュールは

自分のやりたいこと、

ワクワクすることで埋め尽くされていますか?

世界的な統計調査でこんなこともハッキリしています!

一人当たりの労働時間や作業量がもっとも少ないのはドイツ。

1年の労働時間は合計で130時間しかなく、

この数字は日本の約8割ほどです。

生産性の高さでくらべると、

一人当たりの労働生産性で見た場合は、

ドイツのほうが日本より50%優秀なのです。

集中しなくてはいけない時に限って

別のことを考えてしまったり

イライラが治まらなかったり。

 

 

こんなことありませんか?

仕事や予定がはいっている時は

考えたくないこと、

自分の本当の幸せを考えずに済みます。

忙しさ=充実感・満足感を感じられていない。

もしくは思い込んでいるとしら…

忙しさに紛れて

「私は大丈夫」だと

無意識に言い聞かせて

心を無視した状態では

あなたの心はもっと疲弊し

体や行動に言動に現れてきます。

 

ぜひ1度見直してみてはいかかでしょうか?

 

余白の時間を
自分と向き合う時間にしてみれば
仕事も遊びも
思いきり楽しみ
自分らしく
過ごしていける道が開けるのです。

 

今日もお疲れ様でした!

自分にハグ♪

 

 

こんな方は頑張らない力を身につけると

不調もマルっと解消できます。

☑整体・マッサージに行っても疲れがとれない

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