ゆるむケア

慢性的にな腰痛はストレスが原因

こんにちは!

頑張らない!ゆるむケア
セルフケアトレーナー
吉村美由紀です。

 

腰痛ストレスと密接な関わりがあります。

 

ストレスが原因で
腰痛が慢性化したりします。

 

それは脳機能の一部が問題を起こし
痛みを感じやすくしているということが
わかっています。

 

ストレスは小さい、大きいに関わらず
皆抱えているものです。

 

腰痛がなかなか改善しないのは
そのストレスの捉え方に違いが
あるのです。

 

自分ではわからないけど
日常での体のクセ、心のクセがあります。
ストレスの捉え方にも!

 

自分ではなかなかわからないから
そこに気づいていく作業が必要です。

 

私が抱えてきた腰痛やアトピー、偏頭痛を
改善していく中で
最も変化したことは
心の変化です。

 

人は体の変化には気づきやすいですが
心の変化には気づきにくいのものです。

 

心の状態に気づくことで
私が抱えてきた不調は改善し
今でも不調に悩まされることなく
過ごしていけるのだと思います♪

 

私が心の状態に気づき
どのように改善するマインドにしていったのか!?

 

そして私も改善していきたい!と思ったら
こちらをクリックして♪

 

 

気づいて
ゆるめてあげると
不調もマルッと
解消していけますよ!

 

-ゆるむケア
-

Copyright© 頑張らない!ゆるむケア , 2022 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.