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マイストーリー編5 ハイパフォーマンスヨガへの想い

こんばんは!

 

ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。

 

マイストーリーにお付き合いいただき
ありがとうございます。

 

いよいよ今日が最終話です!

 

 

2006年にヨガの資格をとって

今年で14年目。

 

フリーで様々なスタジオでレッスンを指導してきました。

 

少人数から多い時は4~50人とグループレッスン。

 

同じポーズをとっていても

柔軟性は人それぞれ。

頑張って

無理にポーズをしようと

ポーズのビジュアルに目がいきがちで

ヨガで体を痛めてしまったり

する方が本当に多いのです。

 

それで私には向いてないと

辞めちゃったりする方もいるんじゃないかな?

 

「ヨガは体柔らかい人がやるんでしょー」なんて言われたり。

 

教えはじめた当時はちゃんとお伝えすることも出来ず

もどかしかった。

 

さらに体と心の理解を深めるために

様々な分野で学び

あれだけ痛かった腰痛も不調も

改善しました。

ヨガは今の自分の状態を知り、

健やかな体と心を保つためのものです。

 

私の以前は

我慢したり

ただがむしゃらに頑張れば

思い通りな自分になれると思っていました。

けれどそれは

さらに不調を招く結果に。

 

なぜなら正しい方法ではなかったから。

 

 

今の自分の状態をみて、

自分に合わせた正しい方法で

体と心の柔軟性を高め

自分でケアしていける

学びの場所をつくりたいと

 

「ハイパフォーマンスヨガ」

 

をスタートしました。

 

私のB→A.JPG

23歳         36歳今

 

仕事も遊びも自分らしくいたい!

不調を改善したその先の夢や目標を叶えていくために。

 

 

自分で動くことによって

自分で不調を改善することができる。

体と心の柔軟性を手に入れることによって

仕事も遊びも思い通りな自分を

手に入れてもらうことが

私の志命です。

 

終わり♡

 

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ハイパ プログラム体験.PNG

ここまで

お付き合いいただきありがとうございました!

 

明日から

引き続きよろしくお願います。

 

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