月別アーカイブ:2020年09月

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■筋トレでは改善しません

こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   どんなに体が元気でも 雨でどんより重い雲がひろがっているとやる気がでなかったり。 とても良いお天気で、ジムやマッサージ ...

セルフケア

■疲れがなかなかとれない感じたら…

2020/9/28    ,

Gmailでご登録された方へ Gmailの使用変更で ハイパフォーマンスヨガのメールが プロモーションのタブに入りやすくなっているようです。   「メールが届かない!」という方は お手数です ...

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体が硬い人必見! 体が硬い=全身が硬いわけじゃありません!

10月個別体験会募集中!! メルマガ読者様限定無料枠→5枠!!   こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   私、「体硬いです&hellip ...

セルフケア

【募集開始!!】不調を改善していくのにセルフケアが最強な理由

10月募集開始!! メルマガ読者様限定無料枠5枠!!   こんばんは!   ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   整体やマッサージに通っていても 一時 ...

セルフケア

【動画付き!】1日1分!で肩が楽になる!

こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   肩周り周辺のコリや痛み   肘が体よりも前に出た姿勢で パソコンやスマホを見続けたり 作業を続けていると 腕 ...

セルフケア

あなたの肩を負担にしているのは…

こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   あなたのその肩こり   コリや痛みはどの部分からきていますか?   ①首から肩にかけてのコリや痛み ...

セルフケア

【動画付き】誰でも無理なくユルめ上手に!

こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   あなたの肩甲骨は硬い!?   早速チェック!!   ①背中で合唱   ②背中で手をつなぐ ...

セルフケア

■コリや痛みの原因は肩甲骨の形で決まります

あなたの肩甲骨の形は?
猫背の姿勢が続くと、コリや痛み、肩モリモリ、呼吸も浅くなってしまいます…

セルフケア

【動画付き!】1分で!出来る!楽になる!

こんばんは! ハイパフォーマンスヨガヨガトレーナー吉村美由紀です。   あなたのその肩こり 凝りや痛みはどの部分からきていますか?   ①首から肩にかけてのコリや痛み←今 ...

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お客様の声【初回体験】

3日目でもう痛みから解放!!

神奈川県在住 30代 N様 初回体験会にお越しくださいました! 整体や鍼灸に定期的に通っているけれど 肩甲骨の痛みがなかなかとれない…。 自分でケアする必要性を感じ 受けてくださいました。 初回体験会 ...

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