月別アーカイブ:2021年02月

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ゆるむケア

痛みを解放して自分らしく生きる方法

2021/2/22  

頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナー 吉村美由紀です。 心の力み、モヤモヤ、不安と仲良くなったら 腰痛もなくなった! これは私のお話です。 痛みと 怒り、不安、恐れ、悲しみといったネガティブな ...

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ゆるむケア

私の慢性的な腰痛の原因はこれだった…

こんばんは。 頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナー 吉村美由紀です。   私は慢性的な腰痛持ちでした。   痛い だるい 重い ときには動けない… こともありました。 &n ...

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ゆるむケア

知らないうちに抱えてた… 不調をよぶNG習慣!2

こんばんは。   頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナー 吉村美由紀です。   スケジュールがびっしり埋まっている! 1ヶ月の予定が手帳にびっちり!   あなたのス ...

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