月別アーカイブ:2021年03月

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未分類 ゆるむケア

慢性的な腰痛。安静に…!は間違い

こんばんは! 頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナー 吉村美由紀です。 痛いからといって 体を動かさないでいると それがまたストレスになります。 ストレスが続くと 「痛み」に対しても敏感になりま ...

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未分類 ゆるむケア

イライラで腰痛!?

こんばんは! 頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナーの 吉村美由紀です。 イライラで腰痛!? と思った方もいるでしょうか? ストレスは 脈拍、血圧、血糖値などに 影響を与えます。 そして筋肉を収 ...

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ゆるむケア

痛みは悪いもの!?

2021/3/2  

こんばんは。 頑張らない!ゆるむケア セルフケアトレーナー 吉村美由紀です。 痛い… だるい… 重い… こんな状態が長く続くと 気分も落ち込み、 何もする気がなくなってくる。 当然のことです! 痛みと ...

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