こんばんは！
ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。
先日香港から
初回体験会にお越しいただきましたO様。
肩こり・首こりを何とかしたい。
寝ても途中で起きてしまい
それからなかなか眠れない…
ぐっすり寝たい！
というお悩みで体験会にお越しくださいました。
日本人の不調
TOP1
《肩こり》
日常生活の中での姿勢や体のクセが
原因となってコリや痛みといった症状がでてきます。
あなたのコリや痛みはどの部分から
きていますか？
①首から肩にかけてのコリや痛み。
たまに頭痛もあったりする。
②肩甲骨中央部分のコリや痛み。
③肩周り周辺のコリや痛み。
手が上げにくくなったり、腕や肩のしびれがある。
①～③の
症状によって
ケアする方法も変わります。
が！！！
①～③に共通して
リリースしておきたい場所があります。
それは
肩甲骨
↑背中の赤い部分が肩甲骨
肩甲骨の周りの筋肉は
首にも
肩にも
繋がっています。
肩甲骨が硬くなると
首や肩周りも動きにくくなり
コリや痛みの症状がでてきます。
肩甲骨を
リリースして
コリや痛みもマルッと解消！！
今すぐ解消したい方は
９月個別体験会であなたのお悩みを解消する具体策を
お渡ししますね！
あなたの不調、そのままにしておきますか？
それとも
不調を改善する
「一歩」を
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