セルフケア

〇〇◯をリリースして肩こりもマルッと解消!

こんばんは!

 

ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。

 

お客様事例①香港.JPG

 

 

先日香港から

初回体験会にお越しいただきましたO様。

 

肩こり・首こりを何とかしたい。

寝ても途中で起きてしまい

それからなかなか眠れない…

ぐっすり寝たい!

というお悩みで体験会にお越しくださいました。

 

日本人の不調

TOP1

《肩こり》

 

日常生活の中での姿勢や体のクセ

原因となってコリや痛みといった症状がでてきます。

 

あなたのコリや痛みはどの部分から

きていますか?

 

首から肩にかけてのコリや痛み。

たまに頭痛もあったりする。

 

肩甲骨中央部分のコリや痛み。

 

肩周り周辺のコリや痛み。

手が上げにくくなったり、腕や肩のしびれがある。

 

①~③

症状によって

ケアする方法も変わります。

 

が!!!

 

①~③に共通して

リリースしておきたい場所があります。

 

それは

 

肩甲骨

 

 

 

IMG_3055.JPG

↑背中の赤い部分が肩甲骨

 

肩甲骨の周りの筋肉

にも

にも

繋がっています。

 

肩甲骨周りの筋肉.JPG

 

肩甲骨が硬くなると

首や肩周りも動きにくくなり

コリや痛みの症状がでてきます。

 

 

肩甲骨を

リリースして

コリや痛みマルッと解消!!

 

今すぐ解消したい方は

9月個別体験会であなたのお悩みを解消する具体策

お渡ししますね!

 

あなたの不調、そのままにしておきますか?

それとも

不調を改善する

「一歩」を

踏み出しますか?

 

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ハイパ プログラム体験.PNG

 

 

 

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