こんばんは！
ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。
肩周り周辺のコリや痛み
肘が体よりも前に出た姿勢で
パソコンやスマホを見続けたり
作業を続けていると
腕の重さや筋力の低下より
肩関節に負担が大きくかかってきます。
肩周り重い…
動かしにくい…
手が上げにくい…
と感じている方に
どこでも！
いつでも！
できる！！
簡単ケアをご紹介しますね♪
↓ ↓ 画像をクリック ↓ ↓
いかがでしたか？
手が上がりやすい
肩周りが軽くなった
と感じるのでは^_^
自分自身で体を楽にすることができます。
継続していけば不調知らずな体になる！
自分の体
自分でケアできる体にしましょう♪
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