こんばんは！
ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。
「人生は自分のものだよ。」
と気づいたのはヨガに出会ってから。
それまでも自分を生きていたのでだけど…
他人の言葉にいちいち傷つき
心が揺さぶられ
生きるってしんどいな…と
まぁ他人軸で生きてました。
自分の心はあっちやこっちや…不安定。
本当はどうしたい？
何が好き？
と自分の心に向き合い
認め、受け入れたことで
今の自分があります。
自分の体は自分のもの。
あなたがどう生かすかで
不調にも病気にもなったりする。
だって心と体はきっても切り離せないから。
柔軟性は体のことだけではないの。
私自身が体も心もガチガチで不調だらけ
ストレスフルで疲れきっていた頃
自分の内面に目を向けていくと
体も心の柔軟性も手に入れることが
できました。
１８０度ガラッと見ている景色が
変わったように。
毎日はもっと豊かになっていく♪
あなたの場合はどうしたらいいのか？
どのようなことすればいいのか？
その具体策を受け取りにきてください。
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