お客様の声【初回体験】

疲れやすいのは体質!?

こんにちは!

ハイパフォーマンスヨガ
ヨガトレーナー
吉村美由紀です。

小さな頃から疲れやすく体力がなかった私。

もともとのそういう体質だと思っていました。

だけど違うんです!!

自分に自覚すると

体は変わります!!

福島県在住の子育て中のS様

子供ができて余計に体力がなくなったとか。

夕方になるとどっと疲れが…。

走り回る子供達を追いかけるには

体力がいりますよね。

「子供達とパワフルに過ごせる私でいたい!」

とパワフル動ける疲れない体をつくりたいと

初回体験会を受けてくださいました。

無意識のうちに体に力が入っていませんか?

余計な力み・緊張が入ったままだと

疲れも溜めやすい体になっていしまいます。

 

仰向けで寝ていても

無意識に体に力が入っている方

結構多いんです。

腰が反っていたり、

あごが前に出ていて首の後側に力がかかっていたり

肩に力が入っていて両肩がマットにつかなかったり

眉と眉の間に力が入っていて眉間にシワがはいっていたり

皆さん何の疑いもなくがそれが普通だと思ってるのです。

体の柔軟性を高めると

もっと体が楽になります。

疲れない体をつくるのも

まずは余計な力を抜いていくことです!

まずは自分の体を知りましょう!

自分が思うがままに
動ける体を手に入れましょう!!

初回体験会は
▼こちらから▼

 

 

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